1. Sai lầm lớn nhất: Dưỡng ẩm nhưng thiếu bước “khóa ẩm”
Nhiều người chỉ thoa serum hoặc kem dưỡng dạng nhẹ. Nhưng khi độ ẩm mùa đông xuống thấp, gió hanh khô khiến hơi nước trên da bốc hơi nhanh hơn bình thường. Nếu không khóa ẩm bằng lớp cuối dạng cream/ointment, toàn bộ dưỡng chất trước đó gần như “bay hơi”.
Kết quả: Da nứt nẻ, mẩn đỏ, căng rát.
2. Tắm nước nóng quá lâu – thủ phạm làm mất hàng rào bảo vệ da
Tắm nước nóng mang lại cảm giác dễ chịu nhưng lại làm tan lớp lipid bảo vệ da, khiến da mất nước nghiêm trọng.
Giải pháp: Rút ngắn thời gian tắm, dùng nước ấm vừa, thoa kem ngay khi da còn hơi ẩm.
3. Dùng sữa rửa mặt có độ pH cao
Nhiều sản phẩm tạo bọt mạnh nhưng làm mất cân bằng pH. Khi pH da bị phá vỡ, dầu – nước không ổn định, dẫn đến khô bong thành từng mảng.
Giải pháp: Ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, pH 5.5 – 6.
4. Bỏ qua dưỡng ẩm body
Không chỉ mặt, vùng tay – chân – khuỷu – đầu gối là nơi khô nghiêm trọng nhất vào mùa đông. Phần lớn do bạn không dưỡng ẩm body hoặc dưỡng quá ít.
Nên dùng lotion hoặc body butter tăng cường ceramide, shea butter.
5. Không uống đủ nước & thiếu omega-3
Không khí mùa đông làm bạn ít uống nước hơn, dẫn đến da thiếu ẩm từ bên trong. Đồng thời, thiếu omega-3 khiến da dễ viêm và khô kéo dài.
Ưu tiên uống nước ấm, bổ sung cá hồi, hạt lanh, dầu tía tô.
Da nứt nẻ mùa đông không phải “tại thời tiết”, mà phần lớn đến từ sai lầm dưỡng ẩm chưa đủ – chưa đúng. Chỉ cần bổ sung bước khóa ẩm và phục hồi hàng rào da, bạn sẽ thấy da mềm mịn, căng bóng chỉ sau vài ngày. Điều quan trọng nhất không phải dùng thật nhiều sản phẩm, mà là dùng đúng thứ da cần.
